​Efter voksentræningen er der oftest mulighed for at deltage i fælles udstrækning, motions- eller styrketræning.

Forældre er velkomne til at træne med deres børn på børneholdet (på børnenes præmisser). Det anbefales dog, at man deltager i voksentræningen i en periode op til graduering (bælteprøve). Instruktøren vil orientere nærmere herom.