Fitnessrummet kan benyttes af alle klubbens medlemmer, der er fyldt 15 år på eget ansvar og under hensyntagen til øvrige aktiviteter i huset. Klubbens medlemmer på 13-14 år kan benytte fitnessrummet under følgende forudsætninger:

1. 1.     De skal først have en grundig introduktion til udstyret og træningsvejledning af klubbens fitnessinstruktør.
   2.     De skal være ledsaget af et voksent medlem over 18 år eller en forældre, der holder opsyn med det unge medlem under træning i fitnessrummet.

Når du benytter fitnessrummet, gælder følgende regler:

1.      Brug udstyret efter hensigten – er du i tvivl, så spørg en instruktør

2.      Vis hensyn, og pas godt på hinanden

3.      Træn ikke tung vægttræning alene

4.      Håndvægte, skiver, stænger, kettlebells m.m. skal have kontakt med underlaget før du slipper grebet

5.      Ryd op efter dig selv – den, der kommer efter dig, er måske ikke ligeså stærk som dig

6.      Når du træner, skal du være iført træningstøj, som dækker brystkassen

7.      Indendørssko eller bare fødder er tilladt

8.      Det er ikke tilladt at tage foto eller video af andre uden samtykke

9.      Doping er uacceptabelt og vil medføre eksklusion

10.    Overtrædelse af disse regler kan medføre advarsel, bortvisning og eksklusion

Fitnessrummet er åbent alle hverdage i nedenstående tidsrum:

Mandag         kl. 16.00 – 20.30

Tirsdag           kl. 18.00 – 19.30

Onsdag          kl. 16.00 – 20.30

Torsdag         kl. 16.00 – 20.30

Fredag            kl. 16.00 – 18.30

I skoleferier er fitnessrummet kun åbent i forbindelse med holdtræning

Forældre, der ønsker at benytte fitnessrummet, kan blive medlem for kr. 99,-/måned