Kata er en teknisk øvelse, der imiterer en kamp med flere modstandere. Det handler om at udføre teknikkerne korrekt og med stor kraft og hastighed samt om balance og kontrol.

Kata er desuden en af grundpillerne, når du skal til graduering.

Katatræningen er tænk som et supplement til den almindelige holdtræning og kan således ikke stå alene, hvis du har graduering som mål.